Služby

OSOBNÍ TRÉNINK

Osobní trénink je účinným nástrojem pro dosažení zdravějšího a silnějšího těla prostřednictvím individuálního plánu tréninku a vedení profesionálního trenéra.

FIGHT HYBRID 

Tohle není obyčejný trénink. Je to komplexní příprava pro ty, co chtějí funkční tělo a neprůstřelnou fyzičku. Zaměřuje se na sílu, vytrvalost a výbušnost zároveň.

Propojujeme kardio (trenážéry,běh,švihadla), cviky s vlastní vahou i náčiním, a dynamiku úderů/kopů z bojových sportů. Vše bezkontaktně a bezpečně.

Pro koho je vhodná?

Díky rozdělení do dvou úrovní je trénink přístupný každému, kdo má chuť na sobě pracovat. Je to ideální doplňková příprava pro všechny, kdo se připravuje na zápas, závody nebo pro ty, kteří chtějí shodit tuk a zpevnit tělo zábavnou formou.

LEVEL START - zaměřeno na správné provedení cviků, postupné budování fyzičky a základy koordinace. Menší intenzita, větší důraz na techniku.

LEVEL PRO - intenzivní jednotka pro pokročilé, a pro ty, co to myslí vážně!

Náročné kondiční bloky, které vás připraví na jakoukoliv výzvu.

Co si vzít s sebou: sportovní oblečení, čistou obuv, švihadlo a boxerky (kdyžtak půjčím), ručník, pití a pořádnou dávku odhodlání

CORE/ENGINE CIRCUIT

Váš motor, vaše tělo. Tento kruhový trénink se soustředí na dvě věci: pevný střed těla a nekonečnou fyzičku. Bez těžkých vah a s pořádnou dávkou kardia. Ideální pro ty, kteří chtějí zpevnit postavu a zlepšit kondici v rychlém tempu pod vedením trenéra.

Co si vzít s sebou: sportovní oblečení, čistou obuv, švihadlo a boxerky (kdyžtak půjčím), ručník, pití a dobrou náladu

Poradenství

V oblasti zdravého životního stylu

Outdoor trénink

JARO 2026